ATELIERS COLLECTIFS anti stress
Auto massage collectif anti stress
- Diminue les effets du stress sur le corps
- Apaise le système nerveux,
- Réduit les tensions
- musculaires pour une meilleure récupération
- Apaise le mental pour une meilleure concentration et efficacité
- Favorise la cohérence du groupe
- 30 minutes
- Tarif en fonction du nombre de participant(e)s
Oser la micro sieste
L'art de siester 30 minutes
- Plus d'efficacité et de motivation
- Capacité à résister au stress
- Meilleure relation avec les collègues
- Regain d'énergie
Séance de sophrologie
- Cohésion et travail en équipe
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,
- Adaptation au changement,
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,
- Préparation à la prise de parole en public,
- Mobiliser les ressources pour une meilleure adaptation à chaque nouvelle situation
- Gérer le stress
- Activer leur énergie pour plus de rentabilité
- Prévenir les risques de santé, de burn-out ou l’épuisement professionnel, maladies chroniques
- Créativité ... 60 minutes